كريم
الثوم
ربع كوب
|
65 كالوري
|
4 g دهون
|
كريم
لذيذ يقدم مع المشاوي والبوم فريت و
...كلشي . سنحضره بطريقة لايت وصحية .
3 م.ط نشاء
|
كوب ماء
|
5 فص ثوم كبير مهروس
|
م.
ط زيت نباتي
|
ملح
|
2
م.ط عصير ليمون حامض
|
ربع كوب لبن بدون دسم
|
-
نذيب النشاء في الماء ويوضع على النار مع التحريك المستمر حتى
يشتد تماما ثم يوضع جانبا ليبرد.
-
في الفود بروسيسر يوضع النشاء مع الثوم المهروس والملح والزيت
والحامض ويضرب حتى يصبح كريمي القوام .
-
قبل التقديم يخلط جيدا باللبن ويقدم .
إرسال تعليق