طاجن تونا

طاجن تونا

المقادير لشخصين

نقطع الخبز الاسمر مثلثلات ويحمص في الفرن

نصفي التونا من الماء وتفرفط القطع الكبيرة

في م. ط زيت نباتي نقلب البصل جوانح حتى يذبل ثم نضيف رشة ملح وبهار

نضيف الى البصل الطحينة وعصير الحامض فتتجمع على البصل نطفا ونضيف التون على البارد حتى لا يمرمر طعمه

نرش رشة باربريكا ويقدم مع الخبز

فكرة لذيذة : ممكن استبدال البابريكا بالسماق

لمزيد من الوصفات الصحية
http://www.facebook.com/HealthyYummyCooking