شوربة دجاج بالسميد
4 اشخاص
|
160 cal
|
4g fat
| |
B3 من الدجاج مهم للجهاز العصبي
k من البقدونس يساد على تصنيع بروتين تجميد الدم وايقاف النزيف
فلافونول للوقاية من امراض القلب
| |||
شوربة سهلة جدا وسريعة ومناسبة للجميع. يبدو شكلها وكانه مضاف لها كريمة .
250g صدور دجاج مقطع للشاورما
|
م.ط زيت نباتي
|
2م.ط بقدونس ناعم
|
4 كوب مرق دجاج
|
½ كوب سميد ناعم
|
راس بصل ناعم
|
حب هيل- ملح
|
- في م.ط زيت نباتي نقلي الدجاج والبصل لتحضير للشوربة .
- في كاسة البراون نخلط السميد ومرق الدجاج ويخلط بالخلاط اليدوي حتى يتجانس
وتضاف للدجاج ونضع هب هيل وملح.
- يضاف له قبل ان نطفئ تحتها رشة بقدونس مفروم لا نريده ان ينطبخ كثير ولا تنسي ان ترفعي حب الهال قبل التقديم.
وصحة وعافية
الوصفة من برنامج صحي وسريع
لمزيد من الوصفات الصحية
إرسال تعليق