محمرة بالجبن / محمرة بالجوز

محمرة بالجبنة / محمرة بالجوز

محمرة بالجبن

شخصين

190 كالوري

المقادير

نصف كوب رب فليفلة حمراء

ربع كوب بقسماط

كوب فيتا مبشورة

ملعقة صغيرة بابريكا او فليفلفة حارة مطحونة حسب الرغبة

نخلط البقسماط ورب الفليفلة ثم نشيف البابريكا ثم الجبنة وتخلط .مناسبة لفطور او عشاء .

    

المحمرة

المقادير لاربع اشخاص 

250 كالوري  

نصف كوب جوز مفروم  

نصف كوب بقسماط

بصلة صغيرة مفرومة نامة

ربع كوب زيت زيتون

2 م.ط دبس رمان 

 نصف كوب رب الفليفلى الحمراء

ملعقة طعام بابريكا

ملح

تضرب  المقادير معا في الفود بروسيسر حتى تصير متجانسة وتقدم .

لمزيد من الوصفات الصحية انضموا الينا على الفيس بوك
http://www.facebook.com/HealthyYummyCooking

من دورة في المقبلات الشامية